نوجوانوں کے مشیروں کے لیے لازمی مطالعہ: وہ کتابیں جو آپ کو سب سے آگے رکھیں گی

نوجوانوں کو درپیش نئے نفسیاتی چیلنجز

آج کے دور میں، ہمارے نوجوانوں کو ایسے نفسیاتی چیلنجز کا سامنا ہے جن کا ہمارے بڑوں نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا۔ مجھے یاد ہے، جب میں نے یہ میدان اپنایا تھا تو سب سے بڑا مسئلہ محض تعلیمی دباؤ سمجھا جاتا تھا، لیکن اب یہ کہیں زیادہ پیچیدہ ہو گیا ہے۔ سوشل میڈیا کی چکاچوند اور اس کی بے رحم دنیا نے ہمارے بچوں کی ذہنی صحت کو بری طرح متاثر کیا ہے۔ میں نے خود دیکھا ہے کہ کیسے ایک چھوٹی سی آن لائن تنقید یا ‘لائکس’ کی کمی انہیں گہرے اضطراب اور تنہائی کا شکار کر دیتی ہے۔ ڈپریشن اور اضطراب اب محض طبی اصطلاحات نہیں رہ گئیں بلکہ یہ ہمارے نوجوانوں کی روزمرہ کی زندگی کا حصہ بن چکی ہیں۔ وہ مستقل ایک تقابلی دوڑ میں شامل ہیں جہاں ہر کوئی اپنے سب سے بہترین ورژن کی نمائش کر رہا ہے، اور اس دباؤ میں وہ اپنی اصل پہچان کھو دیتے ہیں۔ میری نظر میں، ایک مشیر کے طور پر، ہمیں انہیں اس حقیقت سے روشناس کرانا ہوگا کہ ہر چمکتی چیز سونا نہیں ہوتی اور سوشل میڈیا کی دنیا اکثر ایک فریب ہوتی ہے۔ انہیں حقیقی زندگی کی کامیابیوں اور ناکامیوں کا سامنا کرنے کے لیے مضبوط بنانا ہوگا اور ان کی اندرونی خود اعتمادی کو پروان چڑھانا ہوگا۔

1. ڈیجیٹل دنیا میں تنہائی کا بڑھتا رجحان

جب میں اپنے سیشنز میں نوجوانوں سے بات کرتا ہوں تو اکثر یہ بات سامنے آتی ہے کہ ہزاروں فالوورز ہونے کے باوجود بھی وہ شدید تنہائی محسوس کرتے ہیں۔ یہ ایک متضاد صورتحال ہے جہاں وہ ڈیجیٹل طور پر تو جڑے ہوئے ہیں لیکن حقیقی تعلقات سے محروم ہیں۔ میں نے یہ ذاتی طور پر محسوس کیا ہے کہ فون پر گھنٹوں دوستوں سے بات کرنے یا گیمز کھیلنے سے وہ فوری طور پر تو خوشی محسوس کرتے ہیں، لیکن یہ احساس دیرپا نہیں ہوتا۔ حقیقت میں، انسانی تعلقات کی بنیاد براہ راست بات چیت، ہنسی مذاق اور ایک دوسرے کو قریب سے جاننے پر مبنی ہوتی ہے۔ ایک مشیر کے طور پر، میرا فرض ہے کہ میں انہیں اس ڈیجیٹل تنہائی سے نکالوں اور انہیں حقیقی زندگی میں لوگوں سے جڑنے کی ترغیب دوں۔ انہیں سمجھانا ہوگا کہ صرف سکرین کے پیچھے چھپ کر وہ کبھی بھی مکمل طور پر مطمئن نہیں ہو سکیں گے اور انہیں معاشرتی سرگرمیوں میں حصہ لینے پر آمادہ کرنا ضروری ہے۔

2. آن لائن بلنگ اور اس کے نفسیاتی اثرات

آن لائن بلنگ ایک ایسا ناسور ہے جو ہماری نوجوان نسل کو چپکے سے تباہ کر رہا ہے۔ میں نے کئی ایسے معاملات دیکھے ہیں جہاں معصوم بچے محض چند آن لائن طنز یا دھمکیوں کی وجہ سے خودکشی کے دہانے تک پہنچ گئے ہیں۔ اس کا سب سے خوفناک پہلو یہ ہے کہ یہ ہر جگہ اور ہر وقت ہو سکتی ہے، اس سے بچنے کا کوئی محفوظ گوشہ نہیں ہوتا۔ ایک دفعہ میری ایک کلائنٹ نے روتے ہوئے بتایا کہ اسے اسکول کے باہر بلنگ کا سامنا کرنا پڑا تھا، لیکن وہ اسکول ختم ہوتے ہی گھر واپس آ کر محفوظ محسوس کرتی تھی، لیکن آن لائن بلنگ نے اس کی نیندیں حرام کر دی تھیں۔ یہ ہر لمحہ اس کے ساتھ ہوتی، چاہے وہ بستر پر ہو یا واش روم میں۔ مجھے لگتا ہے کہ ہمیں نہ صرف انہیں اس سے بچنے کے طریقے سکھانے ہوں گے بلکہ انہیں یہ بھی بتانا ہوگا کہ وہ تنہا نہیں ہیں اور مدد ہمیشہ موجود ہے۔ والدین اور اساتذہ کو بھی اس مسئلے کی سنگینی کا احساس دلانا بے حد ضروری ہے تاکہ وہ اپنے بچوں کی بروقت مدد کر سکیں۔

مصنوعی ذہانت اور مستقبل کے کیریئر کا بدلتا منظر

مصنوعی ذہانت (AI) نے جہاں ہماری زندگیوں کو آسان بنایا ہے، وہیں نوجوانوں کے لیے کیریئر کے حوالے سے ایک گہرا اضطراب بھی پیدا کر دیا ہے۔ مجھے یاد ہے جب میں خود کالج میں تھا تو ہمیں صرف چند شعبوں تک محدود رہ کر سوچنے کی تربیت دی جاتی تھی، لیکن اب AI کی وجہ سے صورتحال یکسر بدل چکی ہے۔ بہت سے نوجوان مجھ سے پوچھتے ہیں کہ کیا ان کی ڈگری مستقبل میں بھی قابلِ قدر رہے گی؟ کیا AI ان کی ملازمتیں چھین لے گا؟ یہ واقعی ایک مشکل سوال ہے جس کا جواب مکمل یقین سے کوئی نہیں دے سکتا۔ لیکن میرے تجربے میں، ہمیں انہیں یہ سکھانا ہوگا کہ وہ AI کو ایک خطرہ سمجھنے کی بجائے اسے ایک موقع کے طور پر دیکھیں۔ ہمیں انہیں ایسے ہنر سکھانے ہوں گے جو AI کے ساتھ مل کر کام کرنے کے قابل ہوں، نہ کہ اس کے مقابلے میں۔ لچک پذیری، تنقیدی سوچ، اور مسئلے کو حل کرنے کی صلاحیتیں وہ ہنر ہیں جو AI کے دور میں بھی انسان کو ممتاز رکھیں گے۔

1. AI کے ساتھ مل کر کام کرنے کی مہارتیں

میں نے اپنے سیشنز میں نوجوانوں کو یہ بتانا شروع کیا ہے کہ مستقبل کی دنیا میں صرف وہی کامیاب ہوں گے جو AI کو اپنا ساتھی بنائیں گے۔ مثلاً، اگر ایک طالب علم کو پروگرامنگ کا شوق ہے تو اسے صرف کوڈنگ سکھانے کے بجائے اسے یہ سکھایا جائے کہ وہ AI ماڈلز کو کیسے ڈیزائن، تربیت اور استعمال کر سکتا ہے۔ یہ ایک بہت بڑی تبدیلی ہے جس کے لیے ہماری تعلیمی نظام کو بھی تیار ہونا پڑے گا۔ مجھے ذاتی طور پر یہ یقین ہے کہ تخلیقی سوچ، انسانی تعلقات، اخلاقی فیصلہ سازی اور قائدانہ صلاحیتیں ایسی ہیں جو AI کبھی بھی مکمل طور پر نہیں سیکھ سکتا۔ یہ انسان کی منفرد خصوصیات ہیں اور ہمیں نوجوانوں کو انہی خصوصیات کو نکھارنے کی ترغیب دینی چاہیے۔ انہیں بتایا جائے کہ وہ روایتی ملازمتوں کے پیچھے بھاگنے کے بجائے ایسے نئے شعبوں کو تلاش کریں جہاں انسانیت اور ٹیکنالوجی کا حسین امتزاج ہو۔

2. بدلتے کیریئر کے رجحانات کو سمجھنا

آج کے نوجوانوں کو یہ سمجھانا ضروری ہے کہ کیریئر کا راستہ اب سیدھا اور یکطرفہ نہیں رہا۔ میرے زمانے میں، لوگ ایک ہی کمپنی میں زندگی بھر کام کرتے تھے، لیکن اب یہ تصور تقریباً ختم ہو چکا ہے۔ مجھے محسوس ہوتا ہے کہ ہمیں انہیں ایسے کیریئر کے لیے تیار کرنا ہوگا جو مسلسل ارتقاء پذیر ہوں۔ انہیں مختلف ہنر سیکھنے، نیٹ ورکنگ کرنے اور اپنی دلچسپیوں کے مطابق نئے شعبوں کو دریافت کرنے کی حوصلہ افزائی کرنی چاہیے۔ مثال کے طور پر، ڈیجیٹل مارکیٹنگ، ڈیٹا سائنس، سائبر سیکیورٹی، اور AI اخلاقیات جیسے شعبے تیزی سے ابھر رہے ہیں۔ یہ وہ شعبے ہیں جہاں نہ صرف اچھی آمدنی کے مواقع ہیں بلکہ انسان اور ٹیکنالوجی دونوں کا کردار کلیدی ہے۔ ایک مشیر کے طور پر، میں انہیں عملی مثالوں کے ذریعے سمجھاتا ہوں کہ کس طرح ان شعبوں میں مہارت حاصل کی جا سکتی ہے اور کس طرح وہ اپنے مستقبل کو محفوظ بنا سکتے ہیں۔

جذباتی ذہانت اور لچک پذیری کی پرورش

نوجوانوں کے لیے جذباتی ذہانت (Emotional Intelligence) اور لچک پذیری (Resilience) وہ ہتھیار ہیں جو انہیں زندگی کے ہر موڑ پر کامیاب کر سکتے ہیں۔ میں نے اپنی آنکھوں سے دیکھا ہے کہ کس طرح وہ نوجوان جو مشکل حالات میں جذباتی طور پر مضبوط رہے، انہوں نے دوسروں کے مقابلے میں زیادہ بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ اسکول کے زمانے میں، میرے ایک دوست کو ایک بہت بڑے امتحان میں ناکامی کا سامنا کرنا پڑا، لیکن اس نے مایوس ہونے کے بجائے اپنی غلطیوں سے سیکھا اور اگلے ہی سال شاندار کامیابی حاصل کی۔ یہ لچک پذیری کی بہترین مثال ہے۔ مجھے یہ احساس ہوا ہے کہ یہ صرف کتابی علم نہیں بلکہ زندگی کی حقیقی تجربات ہی ہمیں مضبوط بناتے ہیں۔ ہمیں انہیں اپنی غلطیوں سے سیکھنے، ناکامیوں کو قبول کرنے اور پھر سے اٹھ کھڑے ہونے کی ہمت دینی چاہیے۔ یہ انہیں ایک طویل المدتی کامیابی کی طرف لے جائے گا جو صرف فوری کامیابیوں سے کہیں زیادہ اہم ہے۔

1. خود شناسی اور احساسات کا ادراک

جذباتی ذہانت کی بنیاد خود شناسی پر ہے۔ میرے نزدیک، نوجوانوں کو یہ سمجھانا بہت ضروری ہے کہ وہ اپنے احساسات کو کیسے پہچانیں اور انہیں کیسے منظم کریں۔ اکثر اوقات، بچے اپنے غصے، اداسی یا مایوسی کو صحیح طریقے سے بیان نہیں کر پاتے۔ انہیں سکھانا کہ “مجھے اس وقت غصہ آ رہا ہے” یا “میں اداس محسوس کر رہا ہوں” یہ ایک بہت بڑا قدم ہے۔ میں انہیں روزانہ کی بنیاد پر اپنی ڈائری لکھنے کی ترغیب دیتا ہوں تاکہ وہ اپنے خیالات اور احساسات کو لکھ کر سمجھ سکیں۔ یہ ایک سادہ سی مشق ہے لیکن اس کے نتائج حیران کن ہوتے ہیں۔ اس سے انہیں اپنے جذبات کو بہتر طریقے سے سمجھنے اور انہیں صحت مند طریقے سے ظاہر کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ نہ صرف ان کی ذاتی زندگی بلکہ ان کے سماجی تعلقات کو بھی بہتر بناتا ہے۔

2. منفی تجربات سے سیکھنے کی صلاحیت

زندگی کبھی بھی ہموار نہیں ہوتی، اور نوجوانوں کو یہ حقیقت جتنی جلدی سمجھ آ جائے، اتنا ہی ان کے لیے بہتر ہے۔ میں ہمیشہ انہیں یہ بتاتا ہوں کہ ناکامی دراصل کامیابی کی پہلی سیڑھی ہے۔ میرے ذاتی تجربے میں، میری سب سے بڑی کامیابیاں ان ہی غلطیوں کے بعد حاصل ہوئی ہیں جو میں نے کی تھیں۔ میں انہیں یہ سکھاتا ہوں کہ کس طرح منفی تجربات سے سبق حاصل کیا جائے اور انہیں مستقبل کے لیے ایک راہنما بنایا جائے۔ انہیں یہ سکھانا کہ کس طرح “نا” سننا یا کسی چیز میں ناکام ہونا دنیا کا اختتام نہیں ہے، بلکہ یہ ایک موقع ہے خود کو بہتر بنانے کا۔ میں انہیں ایسے رول ماڈلز کی مثالیں دیتا ہوں جنہوں نے بار بار ناکامی کے بعد بھی ہمت نہیں ہاری اور آخر کار اپنی منزل حاصل کی۔

والدین اور نگہبانوں کا کردار: ایک مضبوط بنیاد

نوجوانوں کی صحیح رہنمائی میں والدین اور نگہبانوں کا کردار بنیادی ہوتا ہے۔ مجھے اپنے بچپن کا وہ وقت یاد ہے جب میرے والدین نے ہر مشکل میں میرا ساتھ دیا اور میری رہنمائی کی، اور اسی وجہ سے میں آج اس مقام پر ہوں۔ موجودہ دور میں والدین کو بھی نئے چیلنجز کا سامنا ہے، جہاں انہیں اپنے بچوں کو ڈیجیٹل دنیا کے منفی اثرات سے بچانا ہے اور ان کے مستقبل کو بھی محفوظ بنانا ہے۔ میرے تجربے میں، اکثر والدین کو یہ سمجھ نہیں آتی کہ ان کے بچے آن لائن کس قسم کے خطرات کا سامنا کر رہے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ والدین اپنے بچوں کے ساتھ ایک مضبوط اور قابل اعتماد رشتہ قائم کریں جہاں بچے ہر بات کھل کر کہہ سکیں۔ یہ تعلق جتنا مضبوط ہوگا، اتنا ہی وہ بچے اپنے مسائل پر بات کرنے میں آزاد محسوس کریں گے۔

1. بچوں کے ساتھ کھلی بات چیت کی اہمیت

میں نے اپنے سیشنز میں دیکھا ہے کہ جن بچوں کے والدین کے ساتھ کھلے تعلقات ہوتے ہیں، وہ نہ صرف زیادہ خود اعتماد ہوتے ہیں بلکہ انہیں مسائل کا سامنا کرنے میں بھی آسانی ہوتی ہے۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں سے باقاعدگی سے ان کی زندگی، ان کے دوستوں اور آن لائن سرگرمیوں کے بارے میں پوچھیں۔ یہ صرف پوچھنا نہیں، بلکہ انہیں یہ یقین دلانا ہے کہ وہ کسی بھی مشکل میں اپنے والدین پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ ایک مثبت اور غیر فیصلہ کن ماحول بچوں کو اپنی غلطیوں اور پریشانیوں کو تسلیم کرنے پر آمادہ کرتا ہے۔ میں ہمیشہ والدین کو یہ مشورہ دیتا ہوں کہ وہ اپنے بچوں کی بات کو دھیان سے سنیں، انہیں جلد فیصلہ نہ کریں، اور ان کے جذبات کا احترام کریں۔

2. ڈیجیٹل تعلیم اور نگرانی

آج کے والدین کو صرف بچوں کی تعلیمی کارکردگی پر ہی نہیں بلکہ ان کی ڈیجیٹل سرگرمیوں پر بھی نظر رکھنی چاہیے۔ یہ صرف نگرانی نہیں بلکہ انہیں ڈیجیٹل دنیا کے اصولوں اور خطرات سے آگاہ کرنا بھی ہے۔ میں اپنے کلائنٹس کے والدین کو یہ سمجھاتا ہوں کہ انہیں اپنے بچوں کے ساتھ بیٹھ کر آن لائن سیکیورٹی، پرائیویسی اور آن لائن بلنگ کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ انہیں یہ سکھانا چاہیے کہ کون سی معلومات آن لائن شیئر نہیں کرنی چاہیے اور مشکوک مواد کی اطلاع کیسے دینی چاہیے۔ یہ ایک مسلسل عمل ہے جو بچے کے بڑے ہونے کے ساتھ ساتھ بدلتا رہتا ہے۔ والدین کو خود بھی نئی ٹیکنالوجیز سے واقف ہونا چاہیے تاکہ وہ اپنے بچوں کی رہنمائی بہتر طریقے سے کر سکیں۔

علمی کتب کا کردار: تجربہ اور علم کا حسین امتزاج

میرے نزدیک، ایک نوجوان مشیر کے لیے صرف ذاتی مشاہدہ کافی نہیں بلکہ اسے جدید تحقیق اور مستند علم کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ میں ہمیشہ بہترین اور جدید ترین تعلیمی کتب کی تلاش میں رہتا ہوں جو ہمیں نہ صرف نظریاتی بنیاد فراہم کرتی ہیں بلکہ عملی رہنمائی بھی دیتی ہیں۔ ان کتابوں کا مطالعہ ہمیں نوجوانوں کے نفسیاتی، سماجی اور جذباتی مسائل کو گہرائی سے سمجھنے میں مدد دیتا ہے، اور مستقبل کے چیلنجز کا سامنا کرنے کی بصیرت عطا کرتا ہے۔ یہ کتب ماہرین کے برسوں کے تجربے اور تحقیق کا نچوڑ ہوتی ہیں، جو میرے جیسے مشیر کو نئے زاویے اور حل فراہم کرتی ہیں۔

1. نظریاتی فریم ورک اور عملی حل

جب میں اپنے کام میں کسی نئے چیلنج کا سامنا کرتا ہوں تو مجھے سب سے پہلے یہ احساس ہوتا ہے کہ مجھے اپنے علم کو تازہ کرنے کی ضرورت ہے۔ میں نے محسوس کیا ہے کہ نظریاتی فریم ورک کسی بھی مسئلے کی گہرائی کو سمجھنے کے لیے ضروری ہوتا ہے۔ یہ کتب ہمیں بتاتی ہیں کہ فلاں رویہ کیوں پیدا ہوتا ہے اور اسے کیسے حل کیا جا سکتا ہے۔ یہ مجھے نہ صرف ایک مضبوط علمی بنیاد فراہم کرتی ہیں بلکہ مختلف قسم کے معاملات سے نمٹنے کے لیے عملی حل بھی پیش کرتی ہیں۔ مثلاً، اگر کوئی نوجوان اضطراب کا شکار ہے، تو یہ کتب مجھے اضطراب کی مختلف اقسام، اس کے اسباب اور اس کے علاج کے بہترین طریقوں کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتی ہیں۔ یہ معلومات میرے مشاورتی سیشنز کو زیادہ مؤثر بناتی ہیں۔

2. تحقیق اور ترقی میں معاونت

علمی کتب صرف ماضی کے علم کو ہی نہیں بلکہ نئی تحقیقات اور ترقیوں کو بھی پیش کرتی ہیں۔ میں نے دیکھا ہے کہ نوجوانوں کے مسائل مستقل طور پر بدل رہے ہیں، اور اس لیے ایک مشیر کو بھی مستقل طور پر اپنے علم کو اپ ڈیٹ رکھنا چاہیے۔ یہ کتب ہمیں جدید ترین تحقیقی نتائج سے آگاہ کرتی ہیں، جو ہمیں اپنے مشورے کو زیادہ مؤثر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب میں نے AI اور اس کے نوجوانوں پر اثرات کے بارے میں پڑھنا شروع کیا، تو ان کتابوں نے مجھے ایسے نئے نظریات اور نقطہ نظر فراہم کیے جو میرے ذاتی تجربے سے کہیں زیادہ وسیع تھے۔ یہ مجھے مستقبل کے چیلنجز کے لیے تیار رہنے اور نوجوانوں کو صحیح سمت میں رہنمائی کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

اہم مسئلہ	نوجوانوں پر اثرات	مشیر کا کردار	والدین کے لیے مشورہ
سوشل میڈیا کا دباؤ	اضطراب، تنہائی، خود اعتمادی میں کمی	حقیقی تعلقات کی ترغیب، تقابلی سوچ سے آزادی	ڈیجیٹل استعمال کی حدود، کھلی بات چیت
آن لائن بلنگ	شدید ذہنی دباؤ، خودکشی کے رجحانات	مدد فراہم کرنا، اعتماد بحال کرنا	خطرات سے آگاہی، بچوں کی نگرانی
AI اور کیریئر کا اضطراب	مستقبل کے بارے میں غیر یقینی، ملازمت کا خوف	AI کو موقع کے طور پر دیکھنا، نئے ہنر سکھانا	جدید کیریئر کے بارے میں معلومات، لچک پذیری پر زور
جذباتی ذہانت کی کمی	احساسات کو منظم نہ کر پانا، تعلقات میں مشکلات	خود شناسی سکھانا، احساسات کا ادراک	مثبت ماحول فراہم کرنا، احساسات کا احترام

حرف آخر

آج کے نوجوان ایک ایسے دور میں جی رہے ہیں جہاں ہر دن ایک نیا چیلنج لے کر آتا ہے۔ ہمیں انہیں یہ سکھانا ہوگا کہ وہ خود کو مضبوط بنائیں، ڈیجیٹل دنیا کی چمک دمک میں اپنی اصل پہچان نہ کھوئیں اور مصنوعی ذہانت کو ایک موقع کے طور پر دیکھیں۔ میرا ماننا ہے کہ جذباتی ذہانت اور لچک پذیری وہ قیمتی ہتھیار ہیں جو انہیں زندگی کے ہر موڑ پر کامیاب کر سکتے ہیں۔ والدین اور اساتذہ کا کردار بھی انتہائی اہم ہے، کیونکہ ان کی صحیح رہنمائی ہی ہمارے بچوں کے روشن مستقبل کی ضامن ہے۔ یاد رکھیں، حقیقی ترقی صرف علم حاصل کرنے میں نہیں بلکہ اسے زندگی میں نافذ کرنے میں ہے۔

مفید تجاویز

1. اپنے اسکرین ٹائم کو محدود کریں اور حقیقی دنیا میں لوگوں سے جڑنے کی کوشش کریں تاکہ تنہائی کے احساس سے بچا جا سکے۔

2. آن لائن بلنگ یا کسی بھی قسم کے منفی تجربے کی صورت میں کسی قابل اعتماد فرد (والدین، استاد، مشیر) سے فوراً بات کریں۔

3. مصنوعی ذہانت کو ایک خطرہ سمجھنے کے بجائے اسے سیکھنے کا موقع سمجھیں؛ تخلیقی اور تنقیدی سوچ کی مہارتیں اپنائیں۔

4. اپنی جذباتی ذہانت کو پروان چڑھائیں، اپنے احساسات کو سمجھیں اور انہیں صحت مند طریقے سے ظاہر کرنا سیکھیں۔

5. والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ کھلی اور اعتماد پر مبنی گفتگو رکھیں اور ان کی ڈیجیٹل سرگرمیوں پر مثبت نظر رکھیں۔

اہم نکات کا خلاصہ

آج کے نوجوانوں کو ڈیجیٹل دنیا اور مصنوعی ذہانت کی وجہ سے نئے اور پیچیدہ نفسیاتی چیلنجز کا سامنا ہے۔ سوشل میڈیا کا دباؤ اور آن لائن بلنگ ذہنی صحت کے مسائل جیسے اضطراب اور تنہائی کا باعث بن رہے ہیں۔ مستقبل کے کیریئر کے حوالے سے AI سے متعلق اضطراب بڑھ رہا ہے، جس کے لیے نوجوانوں کو لچک پذیری، تنقیدی سوچ اور AI کے ساتھ مل کر کام کرنے کی مہارتیں سیکھنا ہوں گی۔ جذباتی ذہانت، خود شناسی اور منفی تجربات سے سیکھنے کی صلاحیت انہیں مضبوط بناتی ہے۔ والدین اور نگہبانوں کا کردار کلیدی ہے کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ کھلی بات چیت کریں، انہیں ڈیجیٹل دنیا کے خطرات سے آگاہ کریں اور ان کی سرگرمیوں کی نگرانی کریں۔ مستند علمی کتب کا مطالعہ مشیروں کو نظریاتی فریم ورک اور عملی حل فراہم کرتا ہے تاکہ وہ نوجوانوں کی مؤثر رہنمائی کر سکیں۔